يتسائل العديد من المرضى، هل يرجع الوزن بعد عملية التكميم ؟
رغم فاعلية عملية تكميم المعدة، فإن نسبة 30% من المرضى يبدأ وزنهم في الزيادة بعد إجراء العملية مرة أخرى بعد 18 شهر إلى 6 سنوات، وتتراوح الزيادة من استعادة كمية صغيرة من الوزن لجميع الوزن المفقود.

ما أسباب زيادة الوزن بعد عملية التكميم ؟

إذا كنت قد فقدت وزنك في البداية ثم اكتسبت بعض الوزن بعد فترة من إجراء العملية، فعلى الأغلب كان السبب في ذلك هو عدم التزامك بالنظام الغذائي المناسب مما سبب تمدد معدتك، وقيامك ببعض السلوكيات الخاطئة مثل:

تناول الأغذية وشرب المشروبات التي تم منعك منها.

لا تمارس التمارين الرياضية بشكل كافي.

تفرط في تناول الطعام أثناء الوجبات.

تقوم بالشرب خلال نصف ساعة قبل أو بعد تناول وجباتك الغذائية.

ومع ذلك قد تتمدد المعدة ويزداد الوزن رغم التزامك بكل التعليمات، وحينها يجب عليك استشارة الطبيب الجراح الخاص بك.

ماذا أفعل حتى أتخلص من زيادة الوزن بعد التكميم ؟

هناك بعض الخيارات لعكس زيادة الوزن بعد عملية تكميم المعدة مثل:

تغيير نمط الحياة الغذائي الخاص بك بصورة شاملة

حدد أهدافك ومدى تقدمك.

ضع خطط لوجبات الطعام الخاصة بك بشكل دوري.

امتنع عن الغش في تسجيل ما انجزته.

تسوق بذكاء، عن طريق تحديد أنواع وكميات الأطعمة التي تحتاجها بشكل دقيق.

اطلب الدعم حتى يساعدك على الالتزام بالتعليمات

إذا كنت تواجه وقتًا صعباً في الالتزام بالبرنامج الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بنفسك، انضم إلى مجموعة دعم محلية من المرضى الآخرين الذين قاموا بعمل نفس العملية.
بالإضافة إلى التشجيع الذي لا يقدر بثمن والدعم الذي ستحصل عليه من الآخرين الذين يعرفون ما تواجهه تحديداً، فإن مجموعات الدعم تؤدي أيضًا إلى المزيد من فقدان الوزن، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن فقدان الوزن عند المرضى الذين يحضرون مجموعات الدعم قد يصل إلى 12 ٪ من الوزن الزائد مقارنةً بالمرضى الذين لا يحضرون مجموعات الدعم.

3 Comment(s)

  • Posted فبراير 1, 2018 3:52 م 0Likes
    by Miki Williams

    Thank you so much for the fast and effective help! Your support team is amazing!

    • Posted فبراير 1, 2018 3:54 م 0Likes
      by Martin Moore

      This website is quite helpful when it comes to research and info gathering.

Add Your Comment